Yoga prénatal

Yoga prénatal

 

La pratique du yoga prénatal aide à mieux vivre sa grossesse, à mieux respirer, à se détendre, et à garder sa tonicité musculaire.
 
Même si vous n’avez jamais pratiqué le yoga auparavant, vous découvrirez que les postures les plus simples améliorent votre santé et votre bien être, tandis que la respiration et la relaxation vous aident à trouver le calme et la sérénité pendant toute votre grossesse.
 
Le travail corporel permet de soulager les petites douleurs (maux de dos, problèmes digestifs ou circulatoires) d’accompagner les changements physiques et physiologiques de la grossesse et de se préparer à l’accouchement.
 
 
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